Aromaterapie. Metoda, která vám zpříjemní porod?
Aromaterapie v období těhotenství
Aromaterapii před jejím samotným praktikováním zprvu konzultujte se svým lékařem. Tato léčebná metoda, která vám dokáže navodit příjemnou náladu a tím i ovlivnit prostředí vašeho miminka, je doporučována nejdříve ve 2. trimestru těhotenství. Pro maminky, které pociťují nevolnosti v těhotenství se doporučují éterické oleje s vůní citrusů, například grepu nebo limetky. Výkyvy nálad, které taktéž často doprovází těhotnou ženu, se dají ovlivnit vůní heřmánku nebo levandule. Nejvhodnější metodou jsou masáže a inhalace.
Aromaterapie při porodu
Aromaterapie je alternativní metoda, kterou už nabízejí i běžné porodnice. Aromaterapie při porodu pozitivně ovlivňuje stahy dělohy, snižuje stres a nevolnost. Samozřejmě záleží na volbě vůně, kterou si rodička zvolí. S aromaterapií se doporučuje začít už v průběhu těhotenství.
Vonné esence pomůžou k uvolnění a připraví vám psychickou pohodu k porodu. Nejčastější oleje pro aromaterapii při porodu jsou:
- Levandule, která uklidňuje a pomáhá ulevit od bolesti
- Citrusy, které navozují pozitivní náladu a podle psychologů také pocit bezpečí
- Vůně růže navozuje klid a vytváří harmonickou atmosféru
- Heřmánek taktéž zklidňuje a navozuje příjemnou atmosféru
Vůně se nakape na kapesník, který maminka inhaluje nebo se využívají masážní olejíčky k masáži zad a chodidel. Výborným tipem je šalvěj muškátová, která se využívá při bolestivých stazích a usnadňuje rychlejší porod. Pokud rodička nepreferuje masáže, dá se aromaterapeutický zážitek zajistit formou difuzéru nebo aroma lampy. Éterické oleje musí být přírodního původu, čisté, neředěné a nejlépe v bio kvalitě.
Než si naordinujete aromaterapii, v těhotenství či v době porodní, vždy to předem zkonzultujte se svým lékařem, případně porodní asistentkou, která je zaměřená na aromaterapii.
Kvalitní éterické oleje v bio kvalitě lze zakoupit například na webu www.nuspring.cz nebo www.oshdahi.cz